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허리디스크 초기 증상인가요? 저는 지금 운전병으로 복무중인 21살 남자 입니다.저희부대가 근무량도 너무 많고(주3~4회근무)

저는 지금 운전병으로 복무중인 21살 남자 입니다.저희부대가 근무량도 너무 많고(주3~4회근무) 최근 2주간 운행이 너무 많았습니다 원래 시큰시큰했던 허리가 어제랑 오늘 너무 아파서 질문 남깁니다 오래 앉아있으면 허리랑 꼬리뼈가 찌릿찌릿 하고 가만히 서 있거나 앉아있을때 골반이랑 허벅지쪽이 저려 옵니다. 허리를 굽히고 들때 탁 걸리면서 통증이 옵니다 이번년도에 무릎수술을 하여 중대장님이나 보급관님깨 아프다는 말을 못하고 있습니다 오늘은 일상생활이 림들 정도로 아파 질문 남깁니다 읽어주셔서 감사합니다.
네, 허리디스크 초기 증상입니다.
이런 경우, 허리 충격을 50% 이상 덜 해주고, 저강도 허리근육강화운동을 12배 이상 더 해주고, 척추.골반.무릎.발목도 교정해주어...
미국의사들이 허리디스크 초기 증상 치료에 처방하는 지코일 신발을 신고 늘 일하고 생활하고, rx걷기(또는 양손 스틱 rx걷기)를 규칙적으로 하면 약, 주사, 시술, 수술없이 더 쉽게 더 빨리 재활완치되고 재발도 안됩니다.
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