하남 40대 초반/남 당뇨혈당스파이크원인을 찾아보니 정말 다양하더라구요.요즘 식후에 갑자기 어지럽고 몸이 무거워지는 증상이 자주 생겨요.특히 점심 먹고 나면 졸음이 쏟아지면서 집중력이 완전히 떨어지고, 오후 내내 머리가 멍한 상태가 지속돼요.혈당을 재보니 식후 2시간에 200mg/dL까지 올라가는 것을 확인했어요.공복혈당도 110mg/dL 정도로 경계선이구요.손발이 자주 저리고 갈증도 심해서 물을 계속 마시게 되는데, 그러면 또 화장실을 자주 가야 해서 회의 중에도 불편해요.지금까지 탄수화물 줄이기, 운동, 금연 등 여러 방법을 시도했지만 큰 효과를 보지 못했어요.이제는 좀 더 체계적이고 과학적인 방법으로 관리하고 싶어서 찾아보고 있어요.의학 프로그램에서 봤는데 혈당스파이크는 단순히 혈당수치만 중요한게 아니라 혈압, 고지혈증까지 동시에 관리해야 한다고 하더라구요.당혈요법으로 피건강 자체를 관리해야 합병증을 예방할 수 있다고 해서요.당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리하는 목적이라고 하더라구요.https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 당해원 성분은 어떤지도 궁금해요.혈당스파이크 예방에 도움되는 식단이나 생활습관도 함께 알려주시면 감사하겠어요.답변 기다리겠습니다. 감사해요.