하남 60대 초반/남 당뇨혈당수치가 계속 불안정해서 고민이 많습니다..퇴직하고 나서 운동량이 줄어들면서 혈당이 더 올라간 것 같아요.아침에 일어나면 입이 마르고 자꾸 물을 찾게 되고, 소변도 자주 보게 돼서 밤잠을 설치는 날이 많아졌습니다.며칠 전에는 계단을 조금만 올라가도 숨이 차고 어지러워서 주저앉을 뻔했어요.아내가 걱정해서 병원에 가자고 하는데 약만 먹으면 또 부작용이 걱정되고요.지금까지 당뇨에 좋다는 운동도 해보고 식단조절도 열심히 했는데 효과를 못 봤어요.이제는 좀 더 체계적이고 과학적인 방법을 찾고 있습니다.최근에 건강 관련 유튜브에서 보니까 당뇨는 단순히 혈당만 관리하면 안 되고 혈압, 고지혈증까지 함께 봐야 한다고 하더군요.당혈요법이라는 방법으로 혈당과 혈행을 동시에 관리하는 게 중요하다고 하는데, https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 당해원 성분은 어떤지 궁금합니다.그리고 당혈요법과 함께 60대 남자에게 좋은 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다.전문가분들의 조언을 기다리고 있겠습니다.미리 감사드립니다.